Généralités

L’admission dans les écoles militaires comporte des épreuves sportives représentant environ 1/5ème des coefficient d’admission.

• Natation : 50m nage libre ;
• Vitesse : 50m ;
• Course : 3000m ;
• Grimper de corde : 5 m.

Les performances attendues sont d’un niveau assez élevées (voir barème ci-dessous). Une moyenne trop basse (<3) est éliminatoire.

barème

Conseils

Si vous souhaitez intégrer une école militaire, il est impératif de vous entrainer tout au long de l’année à ces épreuves.

Le premier conseil (de bon sens) est de demander à votre prof de sport. Qui vous aidera mieux que tout ce qui peut être écrit ici.

Natation

Le 50m s’effectue dans une piscine de 25m, il y a donc du temps à gagner sur le virage.

Vitesse

Vous pouvez utiliser des pointes le jour de concours. Entrainez vous au départ.

Course

Vous trouverez ci-joint un programme d’entrainement sur 6 mois réalisé par S. ROBERT, enseignant de sport en lycée militaire. Merci à lui.

Grimper de corde

C’est le problème lorsque l’on n’est pas en lycée militaire. Faite des tractions. Cela dit il est question de remplacer cette épreuve pour remédier à ce problème.